«Yo hago de su voz muchas veces». Con esta frase, Sol resumía una de las responsabilidades que había asumido como cuidadora de una persona con Alzheimer: ayudarla a comunicarse cuando las palabras o la capacidad para expresar sus necesidades comenzaban a fallar.
Su testimonio formó parte de «No nos olvides», un proyecto de AFA Las Rozas que quiso mostrar los cambios que la demencia provoca en la vida de las personas afectadas y de quienes las acompañan diariamente.
Actualización editorial: 31 de agosto de 2026. Esta entrada de archivo ha sido revisada para mejorar su accesibilidad, actualizar el reproductor y añadir orientación sobre comunicación y apoyo a las personas cuidadoras.
El testimonio de Sol como cuidadora
Cuando una persona con demencia encuentra dificultades para hablar, encontrar las palabras o explicar lo que necesita, quien la conoce bien puede terminar actuando como apoyo para su comunicación.
La frase de Sol refleja esa experiencia, pero también plantea una cuestión importante: ayudar a expresar no debe significar anular la voz de la persona con demencia.
Siempre que sea posible, conviene dirigirse directamente a ella, observar sus gestos, respetar sus tiempos y facilitar que participe en las conversaciones y decisiones que afectan a su vida.
Ver el testimonio «Yo hago de su voz muchas veces»
El vídeo fue publicado originalmente por AFA Las Rozas y se reproduce desde YouTube.
Cómo facilitar la comunicación
La demencia afecta a cada persona de manera diferente. Las dificultades para comunicarse también pueden variar según el momento del día, el entorno, el cansancio, el estado emocional o la fase de la enfermedad.
Algunas medidas pueden facilitar la conversación:
- Buscar un lugar tranquilo, con buena iluminación y pocas distracciones.
- Situarse frente a la persona y a una altura similar.
- Hablar con claridad y utilizar frases breves, sin tratarla como a una niña.
- Expresar una sola idea cada vez y evitar ofrecer demasiadas opciones.
- Dar tiempo suficiente para comprender y responder.
- No interrumpir ni terminar automáticamente sus frases.
- Prestar atención a los gestos, la mirada, la expresión facial y el tono.
- Incluirla en las conversaciones y evitar hablar como si no estuviera presente.
Cuando las palabras resultan difíciles, las fotografías, los objetos conocidos, los gestos o las imágenes también pueden ayudar a comunicar preferencias, necesidades y emociones.
Representar sin sustituir a la persona
Una persona cuidadora puede conocer muy bien las rutinas, los gustos y las formas de expresión de su familiar. Ese conocimiento es especialmente valioso cuando debe explicar una necesidad ante profesionales, familiares o servicios sociales.
Sin embargo, conviene comprobar siempre qué puede expresar la propia persona y ofrecerle formas adaptadas de participación. Apoyar su comunicación significa ayudarla a conservar su presencia, sus preferencias y su dignidad.
¿Quién cuida de quien cuida?
El proyecto de AFA Las Rozas también planteaba una pregunta que continúa vigente: ¿en quién se apoya la persona cuidadora?
Cuidar puede modificar horarios, relaciones familiares, empleo, descanso y vida social. Cuando toda la responsabilidad recae sobre una sola persona, aumenta el riesgo de aislamiento y sobrecarga.
Pedir ayuda no supone abandonar a la persona con demencia. El reparto de tareas, los servicios de respiro, las asociaciones, los grupos de apoyo y la orientación profesional pueden ayudar a sostener los cuidados durante más tiempo y en mejores condiciones.
También es importante que la persona cuidadora consulte con profesionales sanitarios si experimenta ansiedad persistente, tristeza, agotamiento, alteraciones del sueño u otros síntomas que afectan a su salud.
Alzheimer de inicio temprano
La publicación original señalaba que el Alzheimer afectaba cada vez más a personas jóvenes. Una formulación más precisa es que la demencia aparece principalmente en edades avanzadas, aunque también existen casos cuyos síntomas comienzan antes de los 65 años.
En estas situaciones, el diagnóstico puede producir un impacto particular sobre el empleo, la economía familiar, las relaciones, la crianza y los proyectos de vida. Por ello, la atención debe adaptarse a las circunstancias concretas de cada persona y de su entorno.
«No nos olvides», una campaña basada en testimonios
AFA Las Rozas desarrolló «No nos olvides» para acercar a la sociedad experiencias reales relacionadas con la demencia y los cuidados.
El valor del testimonio de Sol está en su sencillez. No ofrece una visión idealizada del cuidado: muestra la responsabilidad de acompañar, interpretar, facilitar la comunicación y buscar apoyo cuando una sola persona no puede asumirlo todo.
Fuentes y recursos
- AFA Las Rozas.
- Alzheimer’s Society: cómo comunicarse con una persona con demencia.
- Alzheimer’s Society: comunicación no verbal y demencia.
Contenido informativo. No sustituye la valoración ni las indicaciones de profesionales sanitarios o sociales.
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